Tegen het einde van het jaar besloot ik weer eens naar mijn lokale sportschool te gaan. Bij binnenkomst viel het me meteen op dat de zaal half leeg was. Waar waren alle sportievelingen gebleven?
Nieuwsgierig vroeg ik de beheerder naar de opkomst in het nieuwe jaar. Hij vertelde me dat het begin van het jaar altijd een heel ander beeld laat zien. “In januari is de sportschool steevast overvol”, zei hij lachend. “Mensen beginnen het nieuwe jaar vol goede voornemens en willen graag de extra kilo’s kwijt die er tijdens de feestdagen zijn bijgekomen.”
De beheerder legde uit dat de feestdagen een tijd zijn waarin iedereen zichzelf verwent. “Mensen eten vaak veel meer dan normaal, met al die feestelijke maaltijden en zoetigheden. Het bijkomen qua gewicht gebeurt snel in deze periode, maar de grotere uitdaging is om die extra kilo’s er weer af te krijgen.”
Hij merkte op dat de sportschool in de weken na de jaarwisseling vaak haar piekmoment beleeft. “Iedereen wil hun nieuwe fitness- en gezondheidsdoelen bereiken, dus het is hier dan echt zoeken naar een vrije plek in de sportschool.” Hoewel deze drukte tegen eind januari vaak weer afneemt, is het een jaarlijks terugkerend verschijnsel.
De beheerder glimlachte en zei: “Het is allemaal deel van het ritme van het jaar. De feest maanden, gevuld met eten en gezelligheid, maken plaats voor een frisse start. We moedigen iedereen aan om vol te houden, ook nadat de nieuwjaarsgekte voorbij is. Consistentie is uiteindelijk de sleutel.”
Ik verliet de sportschool met een nieuw inzicht en een plan om niet alleen in januari, maar ook daarna door te zetten. Het idee van een nieuwe start motiveert velen, maar doorzetten is wat echt resultaat geeft.
