De Indiase acteur Randeep Hooda heeft onthuld dat hij 18 kilo verloor in slechts 28 dagen ter voorbereiding op zijn rol in de film Swatantrya Veer Savarkar (2024).
In een podcastaflevering op 13 april beschrijft hij hoe hij zijn voedsel- en waterinname drastisch verminderde om het fysieke uiterlijk van zijn personage authentiek weer te geven. Hoewel hij deze extreme methode niet aanbeveelt, benadrukt hij dat vasten volgens hem een effectieve manier is om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren.
Hij adviseert om tijdens het vasten alleen water, zwarte koffie of zwarte thee te consumeren en waarschuwt tegen het gebruik van citroen- of kokoswater.
Hooda benadrukt dat vasten het spijsverteringsstelsel rust geeft en kan bijdragen aan meer energie en een betere gezondheid.
