Dat was niet mijn bedoeling… als ik het maar had geweten

Vandaag de dag worden we geconfronteerd met veel vormen van geweld binnen de Surinaamse samenleving, zowel fysiek als mentaal. Dit resulteert in zelfmoord, ruzies binnen families, tussen vrienden, in relaties en in verschillende lagen van de samenleving. Je hebt vast weleens meegemaakt dat iemand fel reageerde na een emotioneel gesprek of onverwacht uit zijn dak ging nadat die persoon gekwetst was geraakt. Maar schrik niet, dit gebeurt niet zomaar. Wij zijn allemaal mensen van vlees en bloed, bezitten emoties en hebben gevoelens, zowel mannen als vrouwen.

Dat een man minder emotioneel is dan een vrouw, is een misvatting. Wetenschappelijke studies tonen aan dat mannen en vrouwen emoties op vergelijkbare manieren ervaren, maar deze mogelijk anders uiten. Een onderzoek, gepubliceerd in Nature (2025), volgde 142 mannen en vrouwen gedurende 75 dagen en ontdekte dat de emotionele schommelingen bij beide geslachten vergelijkbaar waren. Dit suggereert dat mannen even emotioneel zijn als vrouwen, hoewel ze hun emoties mogelijk op een andere manier uiten.

Wat we hieruit kunnen concluderen, is dat de meeste mensen niet goed weten hoe ze met hun emoties moeten omgaan. Natuurlijk is dit op zich niet verkeerd, maar de gevolgen hiervan kunnen enorm drastisch zijn: moeders die na jaren het gemis van een overleden kind niet kunnen verwerken, huwelijken die stuklopen als gevolg van gekwetste emoties.

Maar hoe zou het zijn als we in staat waren om beter met onze emoties om te gaan? Als we de wijsheid en intelligentie hadden om onze emoties onder controle te houden? Als we in bepaalde situaties ervoor kozen om weg te lopen om erger te voorkomen?

De definitie van emotionele intelligentie is: op een verstandige manier omgaan met emoties. Dit is het vermogen om de emoties van jezelf en anderen waar te nemen, te interpreteren en te reguleren. Bij emotionele intelligentie hoort ook het vermogen om emoties te gebruiken als leidraad bij het denken en handelen (Streng, 2025). Investeren in emotionele intelligentie maakt je:

Een betere leider – Je begrijpt en motiveert anderen effectiever.

Sterker in relaties – Je bouwt diepere connecties en voorkomt miscommunicatie.

Weerbaarder – Je blijft kalm en gefocust in moeilijke situaties.

Succesvoller – Je maakt betere beslissingen en werkt productiever samen.

Emotionele intelligentie is niet alleen de sleutel tot persoonlijke en professionele groei, maar ook tot het behouden van gezonde relaties. Waar je voorheen misschien zou uitbarsten in woede na een pijnlijke opmerking over je verleden, kies je er nu voor om jezelf te beheersen en weg te lopen. Je bent je bewust van je emoties en emotioneel wijzer geworden. Je beseft dat dit niet het juiste moment is om het gesprek voort te zetten.

In deze tijd kan het ontwikkelen van emotionele intelligentie veel pijn en leed voorkomen. Investeer in jezelf. Je bent nooit te oud om aan jezelf te werken, want jouw groei komt ook ten goede aan je omgeving.

Jason Prisirie, MBA

Owner of Prisirie Food & Beverages 

YLAI Alumni 2024