Tijdens de heilige maand Ramadan, een tijd van reflectie en spirituele vernieuwing, is het belangrijk om stil te staan bij mentale gezondheid. Depressie is een ernstige aandoening die, indien onbehandeld, kan leiden tot zelfmoord.
De Koran benadrukt het belang van het beschermen van het leven: “En dood uzelf niet. Voorwaar, Allah is voor jullie Meest Barmhartig” (An-Nisa 4:29).
Depressie treft mensen uit alle lagen van de bevolking, van gewone burgers tot beroemdheden. Zo leed de voormalige Amerikaanse president Ronald Reagan aan zware depressies, mede door zijn hoge leeftijd en stressvolle verantwoordelijkheden. Ook historische figuren zoals Napoleon Bonaparte en de dichter Saleh Jaahien kampten met depressies, wat aantoont dat deze aandoening geen onderscheid maakt.
Recentere gevallen, zoals een Duitse moeder die haar kinderen en zichzelf van het leven beroofde, onderstrepen de verwoestende impact van depressie. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijden wereldwijd honderden miljoenen mensen aan depressie, met een stijgend aantal in ontwikkelde landen.
Tijdens Ramadan, een periode van bezinning en gemeenschap, is het cruciaal om aandacht te besteden aan mentaal welzijn. Het bezoeken van zieken, het verrichten van goede daden en het ondersteunen van kwetsbaren zijn niet alleen spirituele handelingen, maar ook manieren om eenzaamheid en verdriet te verzachten. Laten we, in navolging van de Koran, elkaar steunen en voorkomen dat iemand zich in vernietiging werpt (Al-Baqara 2:195).
Ramadan is een tijd om hoop te koesteren en te beseffen dat moeilijkheden tijdelijk zijn. Zoals een Arabische dichter zei: “Lees de geschiedenis, want zij is gevuld met lessen.” Laten we leren uit het verleden en elkaar helpen om sterker uit deze beproevingen te komen.
Shazia
