Veerkracht ofwel resilience is het vermogen van een persoon om zich aan te passen, te herstellen en positief te groeien van stress, tegenslagen, trauma of andere uitdagende situaties. In het huidige snelle en onzekere Suriname is het vermogen om veerkrachtig te zijn, steeds belangrijker geworden, geeft klinisch psycholoog Judith Martins aan. “In het persoonlijke leven kan het opbouwen van veerkracht helpen om in moeilijke situaties het hoofd boven water te houden, zoals bij relatiebreuken, financiële uitdagingen en gezondheidsproblemen”, aldus Judith.
Zij geeft aan dat het opbouwen van veerkracht kan helpen om een positieve mindset te ontwikkelen, probleemoplossende vaardigheden te verbeteren en meer aanpasbaar te worden aan verandering. Hierdoor is men beter in staat stress te beheersen als er veerkracht ontwikkeld is, in plaats van te zitten piekeren erover.
Hoewel veerkracht een universele menselijke eigenschap is, kunnen er enkele aspecten zijn die de veerkracht van vrouwen beïnvloeden. Veel vrouwen vervullen diverse rollen, zoals die van verzorger, partner en werknemer. Het vermogen om deze verschillende rollen te balanceren en aan te passen, vergt veerkracht.
Veerkracht is een eigenschap die wordt beïnvloed door factoren, zoals persoonlijke kenmerken, onderwijs, sociale omgeving en cultuur. Het accepteren van sociale steun van familie, vrienden en collega’s en het delen van emoties als copingmechanismen worden vaak geassocieerd met vrouwen. Mannen zijn daarentegen meer geneigd zich terug te trekken of zich te concentreren op het oplossen van problemen.
Helaas worden in sommige culturen of omgevingen mannen aangemoedigd om hun emoties te onderdrukken, wat hun veerkracht kan beïnvloeden. De manier waarop mannen en vrouwen stress ervaren en herstellen na moeilijkheden, kan worden beïnvloed door hormonen. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld worden geconfronteerd met hormonale schommelingen die van invloed zijn op hun emotionele toestand. Het is dus mogelijk dat vrouwen een groter vermogen hebben om veerkrachtig te zijn, omdat ze soms meer open en bereid zijn om hun emoties te uiten.
SD
